خوبی بیش از حد، این مضرات را دارد - مجله سویگل

فکر می کنید که اگر خوب باشید، دیگران شما را دوست خواهند داشت

تا به حال برایتان پیش آمده که به فردی محبت نموده باشید و او بدون هیچ علتی از شما متنفر باشد؟ گاهی شما بدون هیچ علتی حس خوبی به دیگران ندارید و این حس کاملا طبیعی ست. شما نمی توانید تمام اطرافیان تان را از خود راضی نگه دارید. در واقع شما با این کار تنها به خودتان آسیب می رسانید. مدام کوشش می کنید که با دیگران خوب رفتار کنید و در نهایت می بینید که کوشش هایتان بی جواب مانده است. شما با خوب بودن تان نمی توانید تمام اطرافیان تان را مدیون خودتان کنید، پس بهتر است که این تفکر را از خود دور کنید. حتی اگر خوبی می کنید، انتظار نداشته باشید که همه مردم مانند شما رفتار نمایند.

تصور می کنید که باید همواره کامل باشید

افرادی که بیش از مقدار خوب هستند، فکر می نمایند که باید در همه زمینه ها کامل و بدون عیب و نقص باشند. آن ها اشتباهات شان را جبران می نمایند، زیرا فکر می نمایند که از ارزش و احترام شان در مقابل دیگران کم می گردد. در حقیقت آن ها به دنیای بیرون از خود، بیش از دنیای درونی شان اهمیت می دهند، در حالی که نمی دانند هیچ کس کامل نیست. همین باعث می گردد که آن ها هنگام شکست خودشان را به کل ببازند.

کنترل بسیاری از امور مانند تصادف یا بیماری از دسترس ما خارج است، بنابراین باید قبول کنیم که همواره نمی توان کامل بود. ممکن است که شما برای فرزندتان دست به هر کاری بزنید، اما او ناگهان بیمار گردد. این اتفاق چیزی از ارزش شما کم نمی کند، بنابراین بهتر است که در کوشش برای خوب بودن، بعضی از نقص ها را هم بپذیریم.

از بحث کردن خودداری می کنید

شما دعوا کردن، بحث کردن و در کل خشونت را دوست ندارید. فکر می کنید که دنیا همواره باید در صلح باشد. اما این طرز فکر اتفاقات ناخوشایندی را برای شما به همراه دارد. تصور کنید که شما در یک رابطه عاطفی هستید و هیچوقت با شریک زندگی تان بحث نمی کنید. آیا به نظر شما این رابطه رابطه سالمی است؟ خیر. واقعیت این است که حتی در برترین روابط عاطفی، بحث وجود دارد.

در واقع بحث کردن فوایدی برای رابطه دارد که شما از آن ناآگاهید. اگر مسئله ای در رابطه شما بوجود آید، اما شما همواره کوتاه بیایید و حرف دلتان را نزنید، هیچ کدام از مسائل تان حل نخواهد شد و در نهایت رابطه تان نیز پس از مدتی یک طرفه و سرد می گردد. پس از بحث کردن فرار نکنید، بلکه در جایی که ضروری است، به شیوه ای درست آن را انجام دهید.

محبت می کنید و از دیگران نیز انتظار متقابل دارید

افرادی که بیش از حد با اطرافیانشان مهربان اند، فکر می نمایند که دیگران هم باید مثل آن ها باشند. زمانی که آن ها کاری را برای دیگران انجام می دهند، انتظار دارند که آن ها هم خوبی هایشان را جبران نمایند و در صورتی که چنین چیزی نبینند، ناراحت و دلسرد می شوند. این افراد باید بدانند تا زمانی که از دیگران چیزی را درخواست ننموده اند، نباید منتظر باشند.

هر کسی طرز فکر خودش را دارد، این که ما فکر می کنیم از هر دستی بدهیم از همان دست هم می گیریم، اشتباه است. اگر محبت کردیم، باید یک طرفه و بدون هیچ چشم داشتی باشد، اگر هم محبت کردیم و در انتظار جبران آن بودیم، بهتر است که خواسته مان را رک به زبان آوریم، در غیر این صورت دلخوری پیش می آید.

در پی تایید دیگران هستید

افرادی که برای خوب بودن مدام کوشش می نمایند، همان کسانی هستند که در پی تایید دیگران اند. اگر دیگران از آن ها تعریف نمایند، آن ها شادمان می شوند، در غیر این صورت، از هم می پاشند و اعتماد به نفس شان را از دست می دهند. مشکل اینجاست که آن ها نمی توانند همواره بر دنیا بیرونی شان کنترل داشته باشند. مثلا اگر رابطه عاطفی شما به خوبی پیش نمی رود، بدین معنی نیست که شما آدم بدی هستید؛ بنابراین آنچه باید برایتان اهمیت داشته باشد، تنها رضایت قلبی خودتان است نه دیگران.

از دیگران درخواست یاری نمی کنید

افرادی که بیش از حد خوب هستند، از این که در مواقع احتیاج از دیگران یاری بخواهند، هراسانند. آن ها تنها در صورتی طلب یاری می نمایند که خیلی سریع آن را جبران نمایند، در غیر این صورت ترجیح می دهند که در مسائل خود دست و پا بزنند. این افراد فکر می نمایند که با یاری گرفتن از دیگران، ضعیف به نظر می رسند، به همین علت غرورشان به آن ها اجازه این کار را نمی دهد، در حالی که هر فردی ممکن است روزی در این شرایط قرار گیرد و مجبور به این کار گردد.

ناراحتیتان را بروز نمی دهید

بعضی از افراد دوست دارند که همواره خوب به نظر برسند. آن ها هنگام بیماری، ناراحتی و درد همواره لبخند به لب دارند، گویی که هیچ اتفاقی برایشان نیفتاده است. این افراد آنقدر ناراحتی شان را در مقابل چشمان دیگران پنهان می نمایند تا روزی که دیگر تحمل نقش بازی کردن را ندارند و، چون بمبی منفجر می شوند.

واقعیت این است که ما همواره در حالت روحی ثابتی نیستیم، یک روز حوصله نداریم و روز دیگر به علت بیماری و درد نمی توانیم بخندیم. در این شرایط طبیعی است که رفتار های متفاوتی از خود نشان دهیم یا به پیشنهاد های دیگران نه بگوییم. اگر شما خودتان را مجبور نموده اید که همواره به دیگران جواب مثبت دهید یا اینکه درد های خود را پشت لبخندتان پنهان کنید، بدانید که در حال نابودی خودتان هستید.

منبع: wealthygorilla

پ